NVi kouč

Jak se ptát NVi kouče?

NVikouč je tu pro tebe 24/7. Můžeš se ho kdykoliv zeptat, když:

• hledáš doporučení co sníst po sportu

• potřebuješ rychlou radu k regeneraci nebo bylinkám

• máš jen pár surovin doma a chceš vědět, co z toho udělat po běhání

• necítíš se psychicky v pohodě a zajímá tě, jak výživa ovlivňuje náladu

• chceš lehkou večeři, která nezatíží trávení a podpoří spánek

Ptej se jednoduše – tak, jak mluvíš:

• "Byl jsem si zaběhat, co si teď dát k jídlu?"

• "Doma mám jen batát, tofu a jogurt – co z toho udělat po tréninku?"

• "Jaké bylinky pomáhají regeneraci svalů po posilce?"

• "Chci večer něco lehkého, ale ať mě to zasytí…"

• "Dnes jsem úplně bez nálady. Co mi pomůže z jídla nebo pití?"

Co dostaneš?

• Rychlé, praktické a lidské odpovědi

• Míry v běžných jednotkách: hrnek, lžíce, hrst, špetka...

• Doporučení podle tvé aktivity a nálady

• Vlídný a klidný tón – jako bys mluvil/a se zkušeným parťákem